105 年 105年公務人員高等考試三級考試暨普通考試・運動自然科學 申論 4敘述美國運動醫學會（ACSM）和美國心臟協會（AHA）建議老年人（≧65 歲）「心肺適能」、「肌肉適能」與「柔軟度／平衡」的運動處方。（25 分） 看答案與解析