申論 1Traducir el texto al chino（25 分）Una buena forma de quemar calorías y adelgazar es apostar por los ejerciciosde cardio, un tipo de entrenamiento muy variado que suele resultar muyefectivo a la hora de ponernos en forma, porque también nos ayuda a tonificarlos músculos. Sin embargo, más allá de mejorar con ellos nuestra figura, estetipo de ejercicios físicos también nos echan una mano a la hora de cuidarnuestra salud. Principalmente nuestra salud cardiaca, porque además dereducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades de cardiovasculares,fortalecen nuestro corazón. También favorecen el buen funcionamiento denuestros pulmones y mejoran el sistema inmune, algo que podemos reforzarcon una alimentación que nos ayude a fortalecer nuestras defensas.