101 年 101年公務人員高等考試三級考試暨普通考試・運動自然科學 申論 1在運動實踐中，運動員在訓練和比賽過程中為了使自己的心理狀態保持在最佳水平，可根據具體的情境和個人的情況採用那些簡易的情緒調整的方法，請列舉說明之。（25 分） 看答案與解析