申論 1當前臺灣18 歲以上男性和女性在亞洲的體重過重盛行率都排名第一（按「2012 臺歐健康論壇」），調查發現70～80% 的人沒有規律運動習慣。如果一位30 歲男性，身高175 cm、體重80 kg、體脂率23%，在不改變飲食習慣和減少肌肉質量前提下，請回答下列問題（每一答案均四捨五入取至整數位）：㈠欲減重達其理想體脂率18%，體重應該要減至多少kg？（6 分）㈡承㈠題，相當於需要消耗多少kcal 的熱量？（6 分）㈢如果每次慢跑要維持中強度在60% HRR，相當於心跳要控制在多少bpm？（已知安靜心跳率60 bpm、最大心跳率180 bpm）（6 分）㈣如果每週運動5 天、每次以前述強度運動60 min，需要幾週才能達到目標？V&O= 40 mL/kg/minV&O= 3.5 mL/kg/min7（、）（ 分）2max2rest
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弱點分析
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申論 2精胺酸（arginine）（6 分）、肉鹼（carnitine）（6 分）、肌酸（creatine）（6 分）和支鏈胺基酸（branched-chain amino acid）（7 分）是常見的運動營養增補品，其作用的生理機轉各為何？
申論 3有些女性運動員因天生骨盆較寬，Q 角（Q angle）很容易受影響而過大，導致膝關節疼痛問題，請回答以下問題：㈠何謂Q 角？（5 分）㈡增加Q 角的可能影響因素？（10 分）㈢以力學觀點分析Q 角過大者會有那些膝關節的傷害？（10 分）
申論 4運動員覺醒程度和運動表現間的關係可由Yerkes & Dodson（1908）提出的經典「倒U 形理論」解釋，試說明其4 項重點。（25 分）